Wie kann Genuss uns dabei unterstützen, mit Stress, Ängsten und Überforderung umzugehen? Was passiert in unseren Körpern, wenn wir in Kontakt mit uns selbst und anderen kommen? Und wie können wir unserem Körper wieder mehr Raum geben, Freude, Neugier und Lebendigkeit wahrzunehmen? Und was hat das Nervensystem mit all dem zu tun?
In diesem trauma-sensiblen, somatischen Workshop erforschen wir, wie Genuss, Nervensystem und Selbstfürsorge zusammenhängen. Durch Atem, Bewegung, (Selbst-)Berührung und Stimme erfahren wir, wie wir unser Nervensystem wahrnehmen und regulieren können und uns dabei unterstützen können, mehr Sicherheit, Lebendigkeit und Verbindung zu erleben. Wir arbeiten mit sanften Körperübungen, Reflexion und Austausch und schaffen so einen Raum, um Pleasure nicht als Luxus, sondern als Ressource für Resilienz, Selbstfürsorge und Empowerment zu entdecken. Wie wir immer mehr in uns hineinspüren können. Und was passiert, wenn diese Erfahrung kollektiv wird.
Jul Zureck: ich arbeite selbstständig als Bildende*r Künstler*in und Sexological Bodyworker. Meine Leidenschaft ist die heilende Kraft von Körperwissen und deren politische Dimension (Embodied Social Justice). Ich positioniere mich als nicht-binäre, weiße Person, werde nicht behindert und habe einen akademischen Abschluss. Momentan lebe ich zwischen Leipzig und den französischen Pyrenäen.
Der Workshop kann auf Deutsch und Englisch stattfinden. Bitte meldet euch unten auf dieser Seite bis 1.11. an, um teilzunehmen und alle Informationen zu bekommen.
Unterstützt vom Gesundheitsamt der Stadt Erfurt und Alternative 54 e.V.